Als eerst wil ik duidelijk maken dat hoogsensitief zijn GEEN (psychische) aandoening is. Je hebt geen HSP, je bent HSP. Wanneer je goed in balans bent en weet hoe je met jou hoogsensitiviteit moet omgaan is het een grote zegen.

Als hoogsensitief persoon heb jij een gevoeliger zenuwstelsel. Er komen meer prikkels binnen dan bij andere mensen. Ongeveer 15 tot 20% van de wereldbevolking is HSP. Je staat meer open voor het energieveld om ons heen en hoort, ziet, voelt, ruikt en proeft meer en ook kun je hier beter onderscheid in maken. Emoties komen sterker en genuanceerder binnen. Dit betekent dat je intens kunt genieten, maar ook intens kunt lijden. Alles komt meer binnen.

Hoogsensitief zijn heeft een aantal grote voordelen, maar wanneer je niet goed met jou HSP kunt omgaan kan dit hinderlijk zijn voor je algehele welzijn (zowel psychisch als lichamelijk) en je dagelijkse functioneren. De grote hoeveelheid prikkels die binnenkomt wil je zorgvuldig verwerken, niet alleen na gebeurtenissen, maar ook in de voorbereiding op een gebeurtenis. Je bent dan goed geïnformeerd en neemt weloverwogen beslissingen. Dit verwerken en evalueren kost tijd en energie. Soms worden al die prikkels, emoties en het denk-verwerkingsproces, teveel en dan raakt het zenuwstelsel overbelast. Deze overprikkeling kan je sterk belemmeren in jouw leven. Leren voorkomen is dan ook belangrijk en vooral leren herkennen hoe dit voor jou werkt. 

In een coachtraject ga jij leren hoe HSP zijn voor jou werkt en hoe je hiermee omgaat zonder dat een belemmering is. Je leert wat voor jouw wel of niet werkt. Kortom, het wordt jouw aangeboren kracht!